仏教聖地巡拝・秘境・テーマ別の旅 専門旅行会社トラベルサライ
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アーユルヴェーダの旅

アーユルヴェーダとは

サンスクリット語であるアーユルヴェーダとは、「寿命の科学」「生命の科学」を意味し、人間が肉体的にも精神的にも健康に過ごすためのインド5000年の伝承医療です。 アーユルヴェーダは体質の医学ともいわれ、個人がもっている体質を重視し、その体質に合わせた健康増進を図る療法です。また、西洋医学と大きく異なる点はアーユルヴェーダは病気の症状のみを見るのではなく、ストレスなどの精神面や体質、さらにはその人を取り巻く環境等を含め、その人個人を診ようとする点です。 別な言い方をすれば、アーユルヴェーダは病気だけではなく、食事のとり方や睡眠のとり方、日々の生活を送る上での気持ちの持ち方も視野に入れているのです。 インドやスリランカでは現在でも、アーユルヴェーダは生活の一部として人々に愛されています。

施術をうけるまでに

まずは専門のドクターとのインタビュー(問診)から始まります。血圧測定の後、味の好みから性格、家族の病歴など、かなり細かいことを聞かれたりもします。 他に簡単な診察のあとは下記の表のように3つのドーシャ(体質)のバランスが崩れ偏りがあれば、その人に合った療法や食事、生活指導をしてもらい、体質を整え理想的な健康の状態へ戻します。
問診の様子(バーベリン)イメージ 問診の様子(バーベリン)イメージ
項目 ヴァーダ VATA ピッタ PITTA カパ KAPHA
毛髪 硬い乾燥毛。 猫毛。少なくてやわらかい。 黒くて量が多くしっとり。
ドライスキン。 皮膚が薄く赤っぽい。ほくろやそばかすが多い。 きめ細かでしっとり。色白。
動作 身軽でテキパキ。じっとしているのが苦手。 安定していて無駄な動きがない。他人の目を意識する。 穏やかでゆっくりしている。あまり動きたがらない。
便 便秘がち。乾いた便。 普段から軟便で、下痢しやすい。 毎日、きちんと排便がある。
食欲 むらがあり、のどが渇きやすい。 いつも旺盛で、のどが渇きやすい。空腹だとイライラする。 正常。空腹でも平気。のどはあまり渇かない。
睡眠 寝つきが悪く、眠りが浅い。夢をよく見る。 寝つきがよく、寝起きはすっきり。 寝つきはいいが、寝起きは悪い。昼寝も大好き。
対人関係 誰とでもすぐ友達になれる。周りに影響されやすい。 プライドが高く、協調性に欠ける面がある。 内向的でシャイ。
感情 お天気屋。心配性だがすぐに安心する。 イライラしやすく、ひどく怒ることがある。相手が謝るとすぐに許す。 感情があまり表にでない。
体調 頭痛や肩こりに悩みやすい。 汗かき。口内炎や胃炎、発熱を起こしやすい。 不調は少ないが、具合が悪いとぼーっとしてしまう。
施療を受ける前に

サライおすすめのアーユルヴェーダ専用施設

アユダラ

自然に囲まれ、南インドののんびりした雰囲気の中で気軽にアーユルヴェーダを体験したい方にお薦めしたい施設です。 アユダラは南インド・ケララ州コチンの中心部から少し離れたヴァイピンアイランドにある小規模でアットホームなアーユ…
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ジェットウィング アーユルヴェーダ パビリオン

ジェットウィング アーユルヴェーダパビリオン 公式サイト ジェットウィング アーユルヴェーダパビリオンは、ジェットウィングホテル系列のアーユルヴェーダ専門施設です。空港からほど近いネゴンボ市の海岸沿いに位置し、1泊から本…
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シャンティランカ・アーユルヴェーダ・センター

シャンティランカ・アーユルヴェーダ・センター 公式HP 2015年にオープンした日本人専用アーユルヴェーダ保養施設(治療施設)です。観光用施設ではなく、本格的に治療に専念したい方、勉強されたい方にはお薦め致します。 海に…
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バーベリン アーユルヴェーダ リゾート

バーベリン アーユルヴェーダ リゾート (ビーチ&リーフ)公式HP バーベリン・アーユルヴェーダ・リゾートには、ベルワラにリーフ、ウェリガマにビーチ、ベントータにサンズの3つのアーユルヴェーダ専門リゾート施設があり、3つ…
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アーユピヤサ ロゴ

アーユピヤサ

アーユピヤサ アユルヴェーダ オーガニックリゾート (マータレー) 公式HP 一年中、ファンもエアコンもいらない緑豊かなマータレーの高原にあります。 心身ともにストレスのない環境で、きちんとしたアーユルヴェーダに基づき、…
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ヘリタンス・アーユルヴェーダ・マハゲダラ

ヘリタンス・アーユルヴェーダ・マハゲダラ・ホテル 公式HP 本格的なアーユルヴェーダ治療と快適なリゾートホテル滞在の両方が楽しめるホテルです。施設建物は、リゾート建築で有名なスリランカの建築家ジェフリーバワ氏が設計、施術…
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カルナカララロゴ

カルナカララ アーユルヴェーダ スパ&リゾート

カルナカララ アーユルヴェーダ スパ&リゾート 公式サイト カルナカララ アーユルヴェーダ スパ&リゾートは、バンダラナイケ国際空港から12キロの湾岸都市ニゴンボに位置し、且つマ・オヤ川と海を臨む豊かな自然に囲まれた、交…
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シッダレーパアユルヴェーダヘルスリゾート

シッダレーパ・アユルヴェーダヘルスリゾート 公式HP コロンボ郊外(1時間)の西海岸ワドゥワに位置し、アーユルヴェーダ医師とセラピストが多数常駐する専門の老舗アーユルヴェーダリゾート施設です。スリランカ国内で病院経営やア…
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