仏跡巡礼の旅

チベット仏教文化圏 モデルコース

〔20〕天空の地チベットからカトマンズへ チョモランマ(エベレスト)眺望の旅

チベット自治区の都で最大の都市ラサや第2の都市シガツェを訪問し、チベットの魅力を感じることができる旅行です。
ラサはチベット語で神の国を意味します。7世紀にソンシェン・ガンポ王がこの地に都を築いて以来、チベットの中心都市として栄えてきました。歴代ダライ・ラマ法王の居城・ポタラ宮やラマ教の聖地ジョカン寺(大昭寺)やなど見どころが多い町です。シガツェはチベット最大の穀倉地帯で、パンチェン・ラマの居城であったタルシンポ寺は金色に輝く屋根がひときわ見事な寺院です。

日程の後半にはチベット国境の町ザンムーからネパールのコダリへと抜け、首都カトマンズまでまいります。道中ではロンボク寺やサキャ派の本山サキャ寺を見ながら峠を越えます。天候に恵まれると、エベレスト(チョモランマ)を始めとした、白銀の峰々を頂く8,000m級のヒマラヤの秀峰を眼前にすることができます。
是非、この機会にお出かけください。

旅のポイント!
①12日間かけてチベットの代表的な都市を訪問します。
②訪問することの少ない、ヒマラヤトレッキングの出発点ともなるニューテンリ方面へ訪問します。
③旅行の後半では陸路で国境を越えてネパールへ入国します。

ロンボク寺

ロンボク寺

ヤムドク湖

ヤムドク湖

 

 

 

 

 

 

 

ポタラ宮

ポタラ宮

ボダナート(目玉寺)

ボダナート(目玉寺)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

旅行日程

【記号】 ⇒空路の移動 →地上の移動(専用車、鉄道) 仏教聖地 世界遺産 お薦め見学地

1

成田・関西空港 ⇒ 上海浦東 ⇒ 成都

午後、空路、上海浦東空港へ(所要時間:約2時間)。
午後、乗り継ぎの為、待機。
夕刻、空路、四川省の省都、成都へ(所要時間:約3時間30分)。
夜、ホテルへ。

朝×・昼機・夕機<成都:スタンダードホテルクラス泊>

2

成都 ⇒ ラサ 

朝、空路、チベット自治区のラサへ(所要時間:約2時間20分)。
午前、ラサへ。
途中、ネタン磨崖仏見学。
夕刻、高地順応の為、ホテルにて休養。

朝○・昼○・夕○<ラサ:デラックスホテルクラス泊>

3

ラサ

終日、ラサ見学(ポタラ宮、デブン寺、セラ寺など)。
後、ホテルへ。

朝○・昼○・夕○<ラサ:デラックスホテルクラス泊>

4

ラサ

終日、ラサ見学(郊外のガンデン寺、鳥葬場、民家訪問、ジョカン寺、八角街など)。
夕食は伝統的なチベット料理と民族舞踊鑑賞。

朝○・昼○・夕○<ラサ:デラックスホテルクラス泊>

5

ラサ → ナンカルツェ → ギャンツェ

チベット第3の都市、ギャンツェへ(所要時間:約7時間。距離:約260km)。
途中、ヤルツァンポ川を渡り、カンパ・ラ峠を越え、ヤムドク湖へ。
後、ナンカルツェを通り、カロー・ラ峠にて氷河見学とシミ・ラ峠からダムの見学。
夜、ギャンツェのホテルへ。

朝○・昼○・夕○<ギャンツェ:スタンダードホテルクラス泊>

ギャンツェ → シガツェ

午前、パンコル・チューデ(白居寺)参拝とパンコル・チョルテンの見学。
午後、チベット第2の都市シガツェへ(所要時間:約1時間30分。距離:約93km)。
夕刻、市場の散策とタルシンポ寺見学。

朝○・昼○・夕○<シガツェ:スタンダードホテルクラス泊>

シガツェ → サキャ寺 → ニューテンリ

朝、ヒマラヤトレッキングの出発点のニューテンリへ。(所要時間:約6時間。距離:約237km)。
途中、サキャ寺見学。
ユロン・ラ峠、カツォー・ラ峠を越え、ニューテンリへ。
天候によりニューテンリの手前でチョモランマを見ることができます。
夜、ホテルへ。

朝○・昼○・夕○<テンリ:スタンダードホテルクラス泊>

ニューテンリ → ロンボク寺

エベレストベースキャンプへ向かう道を走り、ロンボク寺へ。
途中、(天候により)パン・ラ峠よりチョモランマやマカルー峰を見ることができます。
午前、ロンボク寺見学。
希望者の方はチョモランマベースキャンプへ。

朝○・昼○・夕○<ロンボク:スタンダードホテルクラス泊>

ロンボク寺 → ニェラム → ザンムー

朝食後、ザンムーへ。
天候によりテンリーの街からチョオユーやチョモランマを眺望できます。
途中、ラロ・ラ峠を越え、ニェラムにて昼食。
後、ヒマラヤ山中の中国側の国境の町ザンムーへ。
夕刻、ザンムー散策。

朝○・昼○・夕○<ザンムー:スタンダードホテルクラス泊>

10

ザンムー → カトマンズ

朝、出国手続きをして、国境を越え、ネパール側の町コダリへ。
国境のボテコシ川にかかる友誼橋を歩いてネパール側へ。
午前、バラビセの町までジープと乗用車にて向かい、バスに乗り換えカトマンズへ。
(所要時間:約5時間)。
午後、カトマンズ市内見学(旧王宮広場、クマリ女神の館、ハヌマンドカ、カスタマンダップ寺院、目玉寺)。

朝○・昼○・夕○<カトマンズ:デラックスホテルクラス泊>

11

カトマンズ ⇒ 上海浦東

午前、自由行動。
午後、空路、上海へ。
深夜、ホテルへ。

朝○・昼○・夕○<上海:デラックスホテルクラス泊>

12

上海浦東 ⇒ 成田・関西空港

朝、空路、帰国の途へ(直行便)。
午前、入国、通関手続き。

朝○・昼×・夕×

【時間帯の目安】

早朝 04:00~ 朝 06:00~ 午前 08:00~ 午後 12:00~ 夕刻 16:00~ 夜 18:00~ 深夜 23:00~

【食事記号】 ○=食事あり ×=食事無し 機=機内食 車=車中食(列車)

※上記行程は現地交通事情、交通機関の遅れにより変更を生ずる場合があります。予めご了承下さい。
※上記記載の観光は原則として全て下車観光となります。
※上記記載の所要時間は目安の時間です。現地交通事情や道路状況(渋滞など)により変更を生ずる場合があります。

 

旅行概要

出発曜日
日数12日間
旅行代金
発着地
  • 東京(成田・羽田)
  • 大阪(関西)
  • 中部
  • 福岡
航空会社中国東方航空(MU)

 

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